最佳答案：
1. 洋葱：洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，可降低血脂、抗血小板凝结、抗炎、哮喘等，具有较好的降低血糖作用。
2. 黑木耳：黑木耳含有真菌多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、钾、钠、钙、铁等矿物质，其中真菌多糖具有降糖作用。
3. 苦瓜：苦瓜中含有大量的维生素C，研究发现，苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有非常明显的降血糖和刺激胰岛素释放的作用。
4. 西红柿：西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素，能够预防感冒，治疗坏血病。
5. 火龙果：火龙果具有高纤维、低糖的特点，非常适合高血糖的人。火龙果中含有的高纤维可以在吸水后膨胀，从而延缓葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持和降低血糖。
6. 山楂：山楂有很好的降血糖作用。山楂含有大量的黄酮类化合物、胡萝卜素、胆碱、维生素C其它营养物质能有效帮助降血糖、活血、清胃等。
7. 菠萝：菠萝含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，加速身体排便，菠萝有助于增强身体的饱腹感，有效帮助缓解高血糖患者吃得太少的问题。
8. 猕猴桃：猕猴桃也是降低血糖、适合高血糖人群的最佳水果之一。猕猴桃中所含的肌醇具有调节体内糖代谢的良好效果，猕猴桃营养丰富，能有效补充身体营养。
9. 苹果：苹果是一种十分常见的水果，苹果膳食纤维的含量非常高，在摄入后能够减少身体对糖分的吸收，从而对血糖起到一定的控制效果。
10. 樱桃：樱桃是一种酸甜口感的水果，其中糖分含量大概在百分之八左右。因为在樱桃当中含有一种类似于胰岛素的物质，能够控制血糖升高。
11. 番石榴：番石榴当中含有非常多营养物质及微量元素，能够对胰岛素分泌产生刺激效果，从而改善患者的胰腺功能。
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